Pre-Workout - Pre-Workout Có Thực Sự Thích Hợp Với Mọi Người Không?
Nếu có thì chắc hẳn các bạn cũng đã có lần tự hỏi bản thân mình " Pre Workout là gì? " và MuslceUp nghĩ ràng đã đến lúc các bạn nên cân nhắc luyện tập thêm thực phẩm Pre Workout rồi đấy! Không có cách nào chắc chắn để có thể ngăn chặn sự “đốt” đi sợi cơ quý giá đó, điều đó có thể lặp đi lặp lại mỗi một ngày (tiêu hủy và sinh ra rồi tiêu hủy và lại sinh ra). Trong khi đó BCAA chỉ có công dụng phục hồi cơ bắp, thành phần của nó chỉ là 3 loại axit amin cần yếu (Leucine, Isoleucine, Valine) thậm chí BCAA không chứa năng lượng. Dòng sản phẩm này mặc dầu vẫn chưa có mặt ở Việt Nam, nhưng theo đánh giá của nhiều người sử dụng gym nước ngoài thì chất lượng rất chất lượng đảm bảo cùng với công thức được cải tiến siêng năng.
Nhờ vậy, chúng ta sẽ thấy buổi tập trở nên nhẹ nhõm hơn rất nhiều. Nếu điều kiện kinh tế chỉ cho phép các bạn mua một loại supplement, bạn nên ưu tiên pre-workout, nếu được lựa chọn đến hai loại sản phẩm thì chọn lựa pre-workout và post-workout. Pre-workout thường là sự tổng hòa của các thành phần như vitamin B, carbohydrate, chất chống oxy hóa, caffeine, creatine cùng một số thành phần khác, tùy theo thiết bị cụ thể. Chính vì thế, trong bài viết Duy Nguyễn sẽ phân tích sự khác nhau giữa hai nhánh pre-workout này và chọn loại nào sẽ phù hợp và ưa thích với bản thân mình của từng cá nhân cụ thể. Tăng hiệu suất thể chấtGiảm mệt mỏi và bực bội và mệt mỏiKéo dài sự tập trung và động lựcCông thức pha trộn độc đáo của các thành phần hoạt tính có thể giúp tối đa hóa sức bền và sức mạnh thể chất của bạn trong quá trình tập luyện. Rất nhiều bạn mới tập cũng như đã tập luyện lâu năm, đôi lúc gặp cần phải trình trạng bực bội và mệt mỏi, thiếu năng lượng.
Còn để tăng hiệu suất luyện tập, tăng cơ, giảm mỡ nhanh, thì chúng ta nên dùng 1000 đến 6000 mg betaine hàng ngày, liều lượng đã được luyện tập trong các nghiên cứu. Sản phẩm cũng tích hợp đảm bảo chất lượng với BCAAs và EAAs nếu bạn muốn dùng trước khi tập. Như các loại thực phẩm bổ sung khác, các bạn không nên trông đợi các hiệu quả phi thực tế từ betaine. Nếu bạn lại thấy đói thì nên ăn nhẹ trái cây, rau củ hay dùng Lean Body chứ không nên tiếp tục dùng BCAA. Mỗi khi có sản phẩm mới, chúng tôi sẽ thường xuyên điều chỉnh và thay đổi. Hoặc các bạn dùng kết hợp pre-workout không hoàn chỉnh với các loại thực phẩm bổ sung khác như carb nhanh, BCAA,… Duy gọi các dụng cụ pre-workout đó là các loại “pre-workout thuần túy”, nhờ có nhiều caffeine nên kết quả chính của nhánh sản phẩm này là giúp mọi người tỉnh ngủ, tập trung và sung sức hơn khi luyện tập. Creatine giúp cải thiện hiệu suất tập luyện ở cường độ cao, tăng sức mạnh cơ bắp.
Mỗi liều dùng cung cấp 5g BCAAs giúp phục hồi, chống dị hóa cơ; 5g Creatine giúp tăng sức mạnh cơ bắp; 5g Beta Alanine giúp giảm mệt mỏi, tăng sự bền bỉ. Ngoài hiệu quả phục hồi cơ bắp, BCAA còn có khả năng giúp giảm mỡ. Điểm khác nhau dễ nhận ra nhất là trên label bộ phận dụng cụ của Outlift và Super Charge sẽ có nhiều chất hơn, mỗi serving size cũng lớn hơn, như vậy hai sản phẩm này sẽ có tính đa dạng về thành phần, hiệu quả. Bên cạnh đó, uống hết 1 serving Xtend Blue pha với 500ml nước sẽ pha loãng dịch vị dạ dày, hạn chế được loét dạ dày và giúp các bạn không còn cảm thấy đói trong hơn 1h sau đó. BCAA có tác dụng chống đói, ví dụ khi các bạn quan tâm sử dụng Xtend Blue chính hãng BBT, mỗi serving sẽ cung cấp cho bạn 7g BCAA và một số điện giải cấp thiết giúp các bạn tỉnh táo hơn, cơ thể được phục hồi.
GYMWHEY - PHÂN PHỐI SẢN PHẨM CHÍNH HÃNG
Gymwhey Cửa Hàng Cung Cấp Sản Phẩm Thực Phẩm Bổ Sung Tại Tỉnh Lai Châu Tốt
CN1: 370/20 Hoà Hảo, P5, Q10, HCM
Hotline: 090.666.0615
CN2: 6/4 đường số 3, Cư xá Lữ Gia, P15, Q11, HCM
Hotline: 089.808.1199